|
Je hebt een doel voor ogen, je wil namelijk een paar kilo afvallen. De vraag is nu alleen hoe ga je dat realiseren? Misschien denk je wel aan de sportschool of hoor je dat mensen om je heen hier naar toe gaan. Maar hoe doe je dat als je late diensten hebt of wisselende diensten moet draaien? Het kan dan wel eens lastig zijn om er routine in aan te brengen wanneer je kunt sporten want je diensten wisselen wekelijks. Een goede optie is dan om thuis te sporten. Alles wat je in de sportschool kunt doen, kun je ook tijd doen, alleen moet je er dan voor zorgen dat je de juiste accessoires hebt. Wanneer sporten bij de sportschool of thuis? Er zijn misschien momenten dat je graag naar de sportschool gaat, maar ook genoeg momenten dat je thuis wil sporten. Het is maar net hoe het jou uitkomt en wat jij fijner vindt. Maak daarom voor jezelf een planning en zorg dat je ook aan je doelen blijft werken. Blijf gemotiveerd, begin rustig aan en zorg dat je thuis de nodige accessoires hebt zodat jij er werk van kunt maken. Het gaat er om dat je vol blijft houden, dan kun jij je doelen bereiken en ook vasthouden. Zoek een fijn sportritme en dan krijg je er snel meer energie van en dat stimuleert om door te gaan. |
